World Cancer Day 2025: विश्व कैंसर दिवस 2025, इन चीजों का रखें ध्यान कैंसर रहेगा आपसे दूर

World Cancer Day 2025: हर साल 4 फरवरी को विश्व कैंसर दिवस (World Cancer Day) मनाया जाता है ताकि कैंसर के बारे में जागरूकता फैलाई जा सके, इसकी रोकथाम को बढ़ावा दिया जा सके और कैंसर संकट से निपटने के प्रयासों को प्रोत्साहित किया जा सके. विश्व कैंसर दिवस (World Cancer Day) दिन का उद्देश्य दुनिया भर के लोगों और संगठनों को एकजुट करना है ताकि कैंसर के खिलाफ कार्रवाई की जा सके और इसके प्रभाव को कम किया जा सके. यह एक वैश्विक पहल है जिसका नेतृत्व Union for International Cancer Control (UICC) करता है, ताकि कैंसर के बारे में जागरूकता बढ़ाई जा सके और इसके रोकथाम, जांच और उपचार पर ध्यान केंद्रित किया जा सके.

विश्व कैंसर दिवस का इतिहास:

विश्व कैंसर दिवस की शुरुआत 4 फरवरी 1999 को पेरिस में आयोजित विश्व शिखर सम्मेलन (World Summit Against Cancer) से हुई थी। इसके अगले वर्ष, चार्टर ऑफ पेरिस अगेंस्ट कैंसर (Charter of Paris Against Cancer) पर हस्ताक्षर किए गए, जिसने 4 फरवरी 2000 को पहला विश्व कैंसर दिवस मनाने की नींव रखी इस दिन को मनाने का उद्देश्य कैंसर के खिलाफ वैश्विक लड़ाई में देशों और संगठनों को एकजुट करना, रोकथाम, देखभाल और अनुसंधान के महत्व को उजागर करना है.

विश्व कैंसर दिवस 2025 का महत्व:

• कैंसर का वैश्विक प्रभाव: 2020 में कैंसर के कारण 10 मिलियन से अधिक मौतें हुईं और भारत में 2022 में लगभग 1.9 से 2 मिलियन मामले दर्ज किए गए।
• कम सर्वाइवल रेट: विकासशील देशों में स्वास्थ्य सेवाओं की कमी, देर से निदान, और महंगे इलाज के कारण कैंसर के मरीजों के जीवित रहने की दर कम है।
• जागरूकता की कमी: यहां तक कि विकसित देशों में भी जागरूकता की कमी के कारण निदान में देरी होती है। भारत में विशेष रूप से लोग अक्सर बीमारी के गंभीर चरण में ही इलाज के लिए आते हैं।

विश्व कैंसर दिवस (World Cancer Day) 2025 की थीम

विश्व कैंसर दिवस (World Cancer Day) 2025 की टीम “United by Unique” (एकता में अनोखापन) है. यह थीम कैंसर के खिलाफ लड़ाई में व्यक्तिगत देखभाल (Personalized Care) की महत्वपूर्ण भूमिका को उजागर करती है। इसका फोकस हर मरीज की विशेष जरूरतों के अनुसार उपचार को अनुकूलित करने पर है, ताकि उपचार अधिक प्रभावी और सहानुभूतिपूर्ण हो। इस दृष्टिकोण का उद्देश्य मरीजों के स्वास्थ्य परिणामों और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है।

कैंसर के लक्षण (Symptoms of Cancer):

कैंसर के लक्षण इसके प्रकार और शरीर के प्रभावित हिस्से के आधार पर अलग-अलग हो सकते हैं। हालांकि, कुछ सामान्य लक्षण हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए:

• अस्पष्टीकृत गांठ या सूजन
• लगातार थकान महसूस होना
• पाचन या मल त्याग की आदतों में बदलाव
• अनपेक्षित वजन घटना
• असामान्य रक्तस्राव या स्राव
• बार-बार दर्द या असहजता
• पुराने तिल या निशान में बदलाव
• भूख में कमी
• घाव या अल्सर का न भरना
• लगातार हार्टबर्न या अपच

कैंसर से बचाव के उपाय (Things to Do to Avoid Cancer):

1. स्वस्थ आहार लें: फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन पर ध्यान दें।
2. सक्रिय रहें: नियमित रूप से व्यायाम करें, सप्ताह में कम से कम 30 मिनट।
3. स्वस्थ वजन बनाए रखें: अधिक वजन से कैंसर का जोखिम बढ़ता है।
4. धूम्रपान न करें: धूम्रपान कैंसर, खासकर फेफड़ों के कैंसर का प्रमुख कारण है।
5. शराब का सेवन सीमित करें: अधिक शराब पीने से कैंसर का खतरा बढ़ता है।
6. त्वचा की सुरक्षा करें: धूप से बचाव के लिए सनस्क्रीन और सुरक्षात्मक कपड़े पहनें।
7. टीकाकरण करवाएं: HPV वैक्सीन जैसी वैक्सीन कुछ प्रकार के कैंसर से बचाव करती है।
8. नियमित जांच और स्क्रीनिंग करवाएं: प्रारंभिक निदान से कैंसर का इलाज आसान हो जाता है।
9. तनाव प्रबंधन करें: लगातार तनाव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
10. हानिकारक रसायनों से बचें: एस्बेस्टस जैसे हानिकारक रसायनों के संपर्क से बचें।

विश्व कैंसर दिवस 2025 कैसे मनाएं (How to Observe World Cancer Day 2025):

• कैंसर के प्रकार, जोखिम और रोकथाम के बारे में सीखें और जानकारी साझा करें।
• नारंगी या फ़िरोज़ी रंग पहनें या कैंसर रिबन लगाकर समर्थन दिखाएं।
• कैंसर अनुसंधान के लिए दान करें या चैरिटी वॉक जैसे फंडरेज़र का आयोजन करें।
• कैंसर रोगियों और बचे हुए लोगों के लिए सहानुभूति भरे संदेश भेजें या कैंसर केंद्रों में स्वयंसेवा करें।
• बेहतर स्वास्थ्य नीतियों के लिए जागरूकता फैलाएं और कैंसर देखभाल के लिए वकालत करें।

कैंसर के प्रकार और उनके लक्षण (Types & Symptoms of Cancer):

1. स्तन कैंसर (Breast Cancer): स्तन में गांठ, आकार में बदलाव, त्वचा में डिंपलिंग।
2. फेफड़ों का कैंसर (Lung Cancer): लगातार खांसी, खून आना, सांस फूलना, सीने में दर्द।
3. त्वचा कैंसर (Skin Cancer): त्वचा पर नए बदलाव, पुराने तिल में बदलाव।
4. प्रोस्टेट कैंसर (Prostate Cancer): पेशाब में कठिनाई, रक्त आना, पेल्विक दर्द।
5. कोलोन या रेक्टल कैंसर (Colorectal Cancer): मल त्याग की आदतों में बदलाव, खून आना, पेट दर्द।
6. मूत्राशय का कैंसर (Bladder Cancer): पेशाब में जलन, खून आना, बार-बार पेशाब आना।
7. ल्यूकेमिया (Leukemia): थकान, संक्रमण, आसान चोट या रक्तस्राव।
8. लिवर कैंसर (Liver Cancer): वजन घटना, भूख में कमी, पीलिया।
9. एंडोमेट्रियल कैंसर (Endometrial Cancer): पेल्विक दर्द, वजन घटना, असामान्य रक्तस्राव।
10. थायरॉयड कैंसर (Thyroid Cancer): गले में गांठ, आवाज में बदलाव, निगलने में कठिनाई।