यूआईआईआईसी सहायक प्रारंभिक परीक्षा कल आयोजित होने जा रही है. यहां तक कि कड़ी से कड़ी मेह्त्नत करने के बाद भी रिक्तियों की सीमित संख्या नर्वस की एक वजह हो सकती है. इस परीक्षा में सफल होने के लिए आपको कठिन परिश्रम करने की आवश्यकता है. और छात्रों, इस समय परीक्षा को लेकर चिंता करना आपके प्रदर्शन के लिए अच्छा नहीं है. साथ ही इस समय सभी छात्रों के लिए सकारात्मक सोच रखना बेहद आवश्यक है. साथ ही यह वह समय है जब आप अपने अध्ययन का सबसे अच्छा प्रदर्शन कर सकते है. तनावमुक्त होने से हमारा तात्पर्य बिलकुल भी यह नहीं है कि आप परीक्षा के प्रति अपनी प्रतिबद्धता से पीछे हट जाए. तोडा बहुत तनाव लेना आपकी परीक्षा के लिए बेहद आवश्यक है. इसलिए हम सभी छात्रों को जो कल UIIC Assistant में भाग लेने जा रहें है उनके लिए यहाँ कुछ महत्वपूर्ण टिप्स प्रदान किये जा रहे है.
योजना:
एक उचित योजना के साथ परीक्षा के लिए जाएं, ताकि परीक्षा का प्रयास करते समय आप विचलित न हो. आपको पता होना चाहिए कि आपका कौन सा विषय अधिक मजबूत है. सबसे पहले उसी भाग को हल करने का प्रयास करें जिसमे आप सबसे ज्यादा मजबूत है. इससे आपका समय नष्ट नहीं होगा, और आप अंत के तनाव से बच जायेंगे क्योकि आपने उस विषय को हल कर दिया होगा जो आपको सबसे अधिक आता है. ऐसे प्रश्न हो हल होने में समय ले रहे है, उन्हें हल करने के प्रति सतर्कता रखिये ताकि आपका सारा समय नष्ट न हो जाएँ, यदि आपको लगता है कि कोई प्रश्न आपका समय अधिक ले रहा है तो उसे छोड़ कर अन्य प्रश्न को हल करने का प्रयास करें.
दोहराना:
किसी भी विषय को बार बार दोहराना आपकी सफलता को सुनिश्चित करता है. महत्वपूर्ण विषयों की एक सूची बना कर, उन सभी को दोहराने का प्रयास करें. यह हो सकता है आपको अजीब लग रहा हो पर विश्वास कीजिये, यह आपकी परीक्षा में बेहद सहायता करेगा. आपको विश्वास प्रदान करेगा.
पोषित भोजन कीजिये:
क्या आप जानते है जो आप खाते है वो परीक्षा में आपके प्रदर्शन को प्रभवित करता है? जी हाँ, जो आप खाते है वह आपके प्रदर्शन पर प्रभाव डालता है. कोशिश कीजिये परीक्षा से पूर्व पोषित भोजन कीजिये जो कि हल्का हो. आपके मस्तिष्क को उर्जा की आवश्यकता होती है और यह उर्जा परीक्षा के दौरान आपके मस्तिष्क को सक्रियता प्रदान करती है इसलिए ऐसा भोजन लीजिये जो आपको उर्जा प्रदान करें.
व्यायाम:
व्यायाम आपके शरीर में रक्त का संचार करता है. इसका तात्पर्य है आपको अधिक ऑक्सीजन प्राप्त होगा. जिससे आपके शरीर के सभी भाग सक्रियता से कार्य करेंगे और यह आपको परीक्षा में लाभ प्रदान करेगा. आपको कठोर व्यायाम करने की आवश्यकता नहीं है आपके लिए केवल 15 मिनट भी काफी है.
तनाव मुक्त रहें :
आवश्यकता से अधिक तनाव आपके मस्तिष्क की कार्य करने की क्षमता को प्रभावित करता है, और इसका सीधा प्रभाव आपके प्रदर्शन पर पड़ता है. इसलिए कोशिश कीजिये की तनाव मुक्त रहें.
अच्छी नींद लीजिये:
परीक्षा से कोशिश कीजिये थोड़ी नींद ले सके, यह आपको परीक्षा में प्रश्न का उत्तर याद दिलाने में बेहद सहायता करेगा और साथ ही आपकी एकाग्रता को केन्द्रित करेगा. पूरी रात बिलकुल मत जागिये, यह आपकी पूरी परीक्षा बर्बाद कर सकता है. अगर आप नहीं सोयेंगे तो आप प्रश्नों के उत्तर भली प्रकार नहीं दें पायेंगे इसलिए कम से कम आठ घंटे सोने का प्रयास कीजिये.
और अब आपको एडमिट कार्ड की कॉपी रख लेनी चाहिए साथ ही अपना पहचान पत्र, और सभी जरूरी दस्तावेज जो परीक्षा में निरीक्षक आपसे मांग सकता है. यह अभी ही अपने पास रखिये. क्योकि यह चीज़े भी अनावश्यक चिंता का कारण बन सकती है. अपने परीक्षा केंद्र पर कम से कम 30 मिनट पहले पहुँचिये. ताकि अनावश्यक तनाव से मुक्त रहे आप.
Wishing you all the luck for your examination!!
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