‘मुश्किलों से हौसले नहीं टूटा करते, वीर पुरुषों से रास्ते नहीं छूटा करते ‘
IBPS PO परीक्षा 2019 की अधिसूचना जारी कार दी गई है, आप सभी अभ्यर्थियों ने आने वाली परीक्षा के लिए अपनी तैयार शुरू कर दी होगा। IBPS PO प्रीलिम्स परीक्षा अक्टूबर में आयोजित होने वाली है। जिसमें लाखों की संख्या में उम्मीदवार बैठने वाले है। इसलिए इस परीक्षा में कड़ी प्रतिस्पर्धा देखने को मिल सकती है। जिन अभ्यर्थियों के इस परीक्षा को देने का मन बनाया है। उन सभी को पढ़ाई के साथ अन्य और भी बातों में ध्यान देना होगा। क्योंकि यह मुकाबला आप सभी लिए आसान नहीं होने वाला, एक के बाद एक पेपर, जिसका दबाव आप पर पड़ेगा। इसलिए IBPS PO परीक्षा से पहले आपको परीक्षा के साथ यह भी ध्यान देना होगा कि आपका दिमाग शांत रहे और आप किसी भी तरह का तनाव महसूस न करें साथ ही शारीरिक स्वास्थ्य भी बहुत आवश्यक है। ऐसा न हो की आपने तैयारी पूरी की पर तनाव की वजह से आप इस परीक्षा में विफल हो जाए।
खुद को तनाव मुक्त रखने के लिए पूरी नींद लें-
अगर आप IBPS PO परीक्षा की तैयारी कर रहें है तो आपको ध्यान देना होगा कि अपनी नींद पूरी करें। एक स्वस्थ मनुष्य को कम से कम 6 से 8 घंटे जरूर नींद जरुरी है, जिससे उसका शरीर स्वस्थ रहे और मानसिक तनाव न हो।
अपना टाइम टेबल बनाये-
अपनी पूरी दिनचर्या का टाइम टेबल बनाये और उसी का अनुसरण करें, ऐसा न करें की जब मन हुआ पढने बैठ गए या जब मन हुआ सो गए। एक नियमित दिनचर्या न होने से स्वास्थ्य पर असर पड़ता है।
पौष्टिक आहार लें-
अगर आप इस परीक्षा में भर्ती होना चाहते है, तो कोशिश करें कि पौष्टिक आहार लें। खाना बहुत न खाएं और जो खाएं वो बहुत तला-भुना न हो। आजकल के मौसम को ध्यान में रखते हुए बाहर का खाना खाने से बचें क्योंकि आजकल लोग ज्यादा बीमार पड़ते है। अगर आप बीमार पड़ते है तो वह आपकी तैयारी में बाधा बन सकता है, इसलिए अच्छा खाना खाने का प्रयास करें।
प्रतिदिन व्यायाम के लिए थोडा समय निकालें-
अगर आप IBPS PO परीक्षा के लिए तैयारी कर रहें है तो आपको पूरी तरह स्वस्थ और तनाव मुक्त रहना चाहिए। इसके लिए आप दिन में आधे घंटे व्यायाम के लिए निकाल सकते हैं, जिसमें आप योग-आसन कर सकते है या ध्यान की मुद्रा में बैठ सकते है। इससे आपको मानसिक रूप से शांति मिलेगी जो आने वाली परीक्षा के लिए बहुत आवश्यक है। मैडिटेशन हमारे दिमाग की उथल-पुथल को शांत करता है और मानसिक रूप से हमें मजबूत बनता है। इसलिए इसके लिए समय जरुर निकालें।
निजी परेशानियों से दूर रहने का प्रयास करें-
जो अभ्यर्थी IBPS PO में भर्ती के लिए तैयारी कर रहे है, उन्हें कोशिश करनी चाहिए कि निजी और पारिवारिक तनाव से दूर रहें, साथही परिवार वालों को भी यह ध्यान देना चाहिए कि उम्मीदवार को पारिवारिक समस्या से दूर रखें, जिससे अभ्यर्थी परीक्षा में अपना पूरा घ्यान केन्द्रित कर सकें।
इन बातों को अगर आप मानते है, तो आपकी तैयारी में आपको काफी मदद मिलेगी। इसके अतिरिक्त अगर आपको परीक्षा से सम्बंधित अन्य कोई समस्या है तो उसका समाधान आप adda247 से कभी भी पूछ सकते है। हमारा प्रयास रहता है, हम उम्मीदवारों की अधिक से अधिक मदद कर सकें, जिससे उम्मीदवारों आने वाली बैंकिंग परीक्षा में सफलता प्राप्त कर सकें।
adda 247 में आपके लिए IBPS PO स्टडी मटेरियल, IBPS PO स्टडी प्लान और IBPS PO पाठ्यक्रम और पैटर्न सभी उपलब्ध कराया गया है, जिसका आप लाभ ले सकते है और परीक्षा की तैयारी, बेहतर ढंग से कर सकते है। उम्मीद है आप सभी उम्मीदवार सफलता अवश्य प्राप्त करेंगे।
आप सभी को IBPS PO परीक्षा के लिए adda247 की तरफ से हार्दिक शुभकामनायें!
