राष्ट्रीय खेल दिवस – “फिट इंडिया मूवमेंट” की शुरुआत

राष्ट्रीय खेल दिवस के अवसर पर, पीएम नरेंद्र मोदी ने “फिट इंडिया मूवमेंट” की शुरुआत की है, इस कार्यक्रम का उद्देश्य है कि ज्यादा से ज्यादा लोगों को फिटनेस के प्रति जागरूक किया जा सके। अगर शरीर फिट है तो बहुत सी समस्याएं अपने आप ख़त्म हो जाती हैं। प्रधानमंत्री कहते हैं ‘Be it the boardroom or Bollywood. The mind is hit if body fit’ और यह आपके लिए एक सच है। एक फिट शरीर और स्वस्थ दिमाग आपको सरकारी नौकरी की परीक्षा के लिए, अपनी तैयारी पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा और अंततः आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेगा।

फिट रहने के लिए और फिटनेस की संस्कृति के अनुकूल होने के लिए आप अपनी दिनचर्या में छोटे-छोटे बदलाव कर सकते हैं, जो आपको एक लंबा रास्ता तय करने में मदद करेंगे। हम जानते हैं कि तैयारी के साथ आप महसूस कर रहे होंगे कि दिन भर के लिए एक स्वस्थ दिनचर्या बनाए रखने के लिए दैनिक व्यायाम करना लगभग असंभव है, लेकिन यह इतना कठिन नहीं है !! सुबह उठते ही आप दौड़ सकते हैं या योग कर सकते हैं, क्योंकि यह मन और शरीर दोनों के लिए लाभदायक है। ये छोटे बदलाव बिना किसी खर्च के, बहुत अधिक लाभदायक हैं। लेकिन आपको इन बदलावों को अपनाना होगा। यदि आप एक कामकाजी पेशेवर हैं, तो आप एक एलेवेटर के बजाय सीढ़ियां लेने का विकल्प चुन सकते हैं, अपने लिए एक स्वस्थ शासन बनाए रखने के लिए किसी भी अवसर से दूर न हों … फिट और स्वस्थ रहने में केवल आप ही खुद की मदद कर सकते हैं।

फिट और स्वस्थ रहें !! हमारे साथ साझा करें आपका पसंदीदा खेल !
 Check out the latest video on Fit India Movement: